ingredienser
Ingrediensliste
- 3 pund magert kød
- 3 spsk tørret basilikum, knust
- 1 spsk sort peber
- 1 ½ tsk salt
- 3 14, 5 ounces dåser terninger med basilikum, hvidløg og oregano undrained
- 3 kopper emballerede skrællede friske baby gulerødder, bias skiver
- 1 ½ kop hurtigkogt byg
At servere (hver portion)
- 4 kopper lavere natrium oksekød bouillon
- Små friske basilikablade (valgfrit)
Kørselsvejledning
Instruktionsliste
-
Trin 1
I en stor hollandsk kogt malt oksekød, halv ad gangen, over medium-høj varme, indtil det er brunt. Tøm det godt. Returner alt kød til den hollandske ovn; omrør den tørrede basilikum, peber og salt. Lad køle af.
Reklame
- Trin 2 Opdel kølet kød, tomater, gulerødder og byg i tre 1-gallon genåbeligt plastikfryserposer. Press luft ud af poserne, forsegl og frys op til 3 måneder.
At tjene