ingredienser
Ingrediensliste
- 4 hudfri torskefileter (1-1 / 2 pund i alt)
- Salt
- Malet sort peber
- ⅓ kop panko (japansk stil brød smuler)
- ¼ kop finrevet parmesanost
- ½ kop vand
- 1 pakning med 10 ounce julienned gulerødder (3 kopper)
- 1 spsk smør
- ¾ tsk malet frisk ingefær
- Blandet frisk salatgrønt
Kørselsvejledning
Instruktionsliste
-
Trin 1
Forvarm ovnen til 450 ° F. Coat en bageplade let med nonstick kogespray. Skyl fisk og klap tør; læg på bagepladen. Krydre med salt og peber. Rør panko og ost sammen i en lille skål; drys fisk. Bages, ikke afdækket, i 4 til 6 minutter pr. 1/2 inch tykkelse af fisk, eller indtil krummer er gyldne og fiskeflager let, når de testes med en gaffel.
Reklame
Instruktionsliste